Consejos naturistas para la calvicie
Existen algunos consejos naturistas muy buenos para la calvicie, además de que también ayudan a la salud en general.
• Una buena limpieza en los intestinos es vital, se puede lograr tomando miel disuelta en agua caliente durante tres días por las mañanas.
• Beba periódicamente jugo de limón por las mañanas y por las noches.
• Coma regularmente frutas y legumbres.
• Evite lo mas que pueda usar productos químicos en la cabeza, es mas probable que perjudiquen el crecimiento de su cabello en lugar de estimularlo.
• Use cepillos y peines limpios, no los preste ni los pida prestados.
• Trate de utilizar toallas diferentes para secar su cabeza y otra para sus pies.
• Y por supuesto debe incluir ciertos elementos nutritivos dentro de su dieta:
• Potasio. Verduras, salmón, bacalao, uvas, miel, pimiento y perejil.
• Sodio. Mantequilla, queso, aceitunas, bacalaos, berros.
• Hierro. Dátiles, aceitunas, rábanos, nueces, pan de centeno, berros, cecina.
• Cobre. Almendras, higos, germen de trigo, cebada, lentejas, champiñones.
• Muchas frutas, de preferencia siempre las de temporada, de manera constante.
• Magnesio. Coco en los lácteos, miel y granos integrales.
• Calcio. Almendras, frijoles, queso, huevos, espinacas y leche.
• Fosforo. Queso, huevos, fruta, leche y germen de trigo.
• Zinc. Yema de huevo, verduras de hojas, frijoles, nueces, germen de trigo.
• Silicio. Alcachofas, apio, pepino, puerro, rábanos, jitomates, hongos.
• Azufre. Coliflor, pepino, yema de huevo, higos, ajo, piña, berros.
• Vanadio. Algas marinas.
Las vitaminas son esenciales para la buena salud del bello y en si para todo el organismo en general
• Alimentos ricos en ácidos grasos no saturados: aceite de germen de trigo, aceite de oliva, de maíz, de semilla de girasol.
• Alimentos ricos en tirosina: leche entera y las proteínas que contiene la carne.
• Alimentos ricos en arginina: huevo, leche, avena, cacahuates y levadura.
