Tipos de Acné y Métodos de Prevención
Acné en la Línea del Cabello
Los granos en la línea del cabello se conocen comúnmente como “granos de pomada”. Esta condición está generalmente relacionada con el uso de productos para el cabello a base de aceites minerales. Este tipo de productos puede obstruir el flujo de aceites naturales en los folículos capilares, provocando obstrucciones. Las obstrucciones preparan el terreno para la formación de granos. Si tienes granos en la línea del cabello con frecuencia, dejar de usar productos de pomada puede ser la mejor solución. Además, es extremadamente importante lavarse bien la cara o usar un champú purificante después de aplicar este tipo de productos. También será beneficioso optar por productos no comedogénicos, es decir, que no obstruyan los poros.
- Elige productos no comedogénicos que no contengan aceite de cacao, colorantes o alquitrán.
- Utiliza un champú purificante efectivo para limpiar tus poros.
- Al usar spray o champú seco, protege tu rostro.
Acné en las Mejillas
Los granos en las mejillas suelen originarse por objetos que tocan frecuentemente tu cara, como el teléfono. Las bacterias presentes en los teléfonos pueden transferirse a tu piel y desencadenar la formación de granos. Los teléfonos sucios, las fundas de almohadas y los hábitos de tocar tu cara pueden aumentar este problema. Desinfectar regularmente tu teléfono inteligente puede reducir el riesgo de este tipo de acné. Si utilizas el teléfono con frecuencia, podrías considerar usar auriculares Bluetooth. Además, cambiar las fundas de tus almohadas al menos una vez por semana es un paso importante.
- No olvides limpiar tu teléfono inteligente antes de cada uso.
- Evita usar tu teléfono en el baño.
- Cambia la funda de tu almohada al menos una vez a la semana.
Acné en la Línea de la Mandíbula
Los granos en la mandí…ula y la línea de la mandíbula generalmente son causados por fluctuaciones hormonales. Esta condición está a menudo relacionada con alteraciones en el sistema endocrino y la producción excesiva de hormonas (andrógenos). El ciclo menstrual, los cambios hormonales o el efecto de los anticonceptivos pueden influir aún más en esta situación. Los desequilibrios hormonales también pueden estar relacionados con hábitos alimenticios. Las investigaciones muestran que el impacto de la dieta en el acné es limitado. Sin embargo, se piensa que la salud intestinal y los alimentos ricos en carbohidratos junto con los productos lácteos que contienen hormonas son efectivos. Puedes reducir el riesgo de acné disminuyendo productos azucarados, pan blanco, alimentos procesados y productos lácteos.
- Revisa tus hábitos alimenticios y trata de reducir los alimentos procesados y los productos lácteos.
- Verifica las marcas de alimentos para comprobar si contienen hormonas.
- Considera buscar tratamiento dermatológico para el acné persistente.
Acné en la Frente y la Nariz
Los granos que aparecen en la zona T (frente y nariz) suelen estar relacionados con la producción de grasa y el estrés. Un estudio realizado en Singapur reveló que el alto estrés no afecta la producción de grasa, pero puede empeorar los granos existentes. Además, la falta de sueño también puede aumentar el riesgo de acné. Afrontar el estrés y establecer un ritmo de sueño saludable puede ayudar a prevenir la formación de acné. Practicar meditación, escuchar música o hacer ejercicio regularmente puede reducir el estrés. También debes evitar tocarte la cara con frecuencia y asegurarte de utilizar productos adecuados para tu tipo de piel.
